你是在努力,还是模仿努力 2021还要“假装努力”吗?

你是在努力,还是模仿努力 2021还要“假装努力”吗?

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  2021,还要“假装努力”吗

  星巴克里拿个电脑一坐就是一下午,也许只是上网聊天;健身房内运动5分钟、自拍两小时……这些人被称为“假装努力气氛组”。

  “气氛组”一词起源于酒吧。他们是气氛提供者、热闹播种机,负责带嗨全场。生活中也经常有这样的气氛组,如果社会是个大酒吧,那它弥漫最深的,是这些人带来的焦灼气氛。

  有句话是这么说的:“你的竞争者在看书;你的闺蜜在减肥;隔壁邻居在练腰。”好像你不努力,就可能被时代抛下,成为竞争中的牺牲品。

  微博上有人说,成年人的觉醒,从健身和学外语开始。尤其步入30岁,你突然觉得自己不能再这样浑浑噩噩下去了,看一眼公众号上《你的同龄人正在抛弃你》,你得努力,你得追求进步。于是健身、学外语、阅读、写作一一安排。

  有人立马办了上万元的健身卡,逼着自己去运动;有人报了外语晨读班,一天不打卡,就在群里发红包;有人入手了kindle,后来主要用来压泡面。

  通过这些,我们表明自己是个努力上进的人。不管你是失恋了、失业了,还是放长假了、新一年开始了,这两项都高居未来计划之首。“我得瘦十斤!”你裹着奋斗的头巾准备洗心革面,再也不能颓废下去,要做天天向上的都市丽人。

  大家兢兢业业地贡献“努力”气氛:早上5点起床背单词,结果书没翻页,充电宝却没电了;精心做了减脂餐,最后零食吃得比主食还多;游泳卡充了100次,一年之后,还剩99次……架势挺大,气氛也有,就是没办正事。

  也许是一天、也许是一周、也许是一个月后,很多人“支棱”不起来了。下雨了,降温了,别去健身房了吧。加班太晚了,还得哄孩子,没空学习了。读书伤眼,坐得腰疼,今天早点睡吧。困难总比办法多。

  你又做回了从前的自己,肥胖、宅,不愿意出门见人,桌子上外卖滴下的油擦不掉。你开始打游戏,逃避学习和工作,只要拿起手机,没有三五个小时撒不了手。就算是看书,翻不了十页,就觉得脑子转得累。焦急情绪围绕着你,精力无法集中,凡事急于求成,然后,渴望能够有一个方法论,立刻获得解脱。眼睛在房间里来回踅摸,最后又拿起了书本、换上了健身服,进入了下一个“努力”的循环。

  这时,努力成为目标本身,一旦停止努力,就陷入焦虑之中。你要求自己每时每刻,都做有意义的事情,刷了会儿综艺、打了会儿游戏,就开始自责。只有行动以后,心灵才能获得暂时的安宁,觉得自己在做事了,在改变了,每天能坚持下来,我也不容易呀。

  你需要制造一种自我提升的幻觉,以此来对抗焦虑。当我们步入社会,面对种种新的人生难题,能想到的,是从应试教育中学到的旧方法:“努力学习”。读书和健身是个不错的抓手。

  但是,这样急就章一般的努力,通常换不来持久的成功。它对于远期的目标无益,也很难从根本上改变现状。我们需要搞清楚,自己是在努力,还是模仿努力;到底是想要努力,还是努力的感觉。

  一个明确想从健身中获得多少体脂率的下降、多少肌肉增长的人,比跟风健身更容易达成目标。我们不是要放弃努力,而是该明白为什么而努力。一些人通过五花八门的方式,给自己套上枷锁,以此来约束自己,大多数时候都是三分钟热度,为努力烘托气氛罢了。

  努力两个字总是让人想到一幅握紧拳头、满脸汗水的劳苦画面,仿佛只有痛苦才能获得进步。我们都听过那个笑话:三个人坐电梯从一楼到十楼。一个原地跑步,一个做俯卧撑,一个用头撞墙,他们都到了十楼。有人问他们是如何到十楼的?一个说是跑上来的。一个说是俯卧撑上来的。一个说是用头撞墙上来的。

  其实,痛苦和进步之间未必有必然的因果。2020年各行各业的人过得都不太容易,人们想要自我提升可以理解,但不能总想跟上别人“照抄答案”。如果在提升自己的过程中,某一方面让你备感压力,或者弊大于利,那就停下来,重新评估整个过程,坚持那些能让你在快乐中感觉进步的事情。新习惯未必一定是苦差事。

  生活中没有放之四海而皆准的“努力”方式,只有你自己才能控制你的生活方向。

  杨杰 来源:中国青年报

【编辑:于晓】

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